Pequeña introducción al judo

Wednesday, February 08, 2006

Iniciándonos en el judo



"Lo importante no es el número de veces que caemos, sino el número de veces que somos capaces de levantarnos" (Proverbio japonés)

Esta webquest sirve como una pequeña introducción al Judo, un arte marcial que muchas veces se confunde con otros deportes. Comenzaremos viendo un poco el origen, comprendiendo así la filosofía de este deporte considerado olímpico desde 1964, corregiremos algunos conceptos equívocos sobre el mismo y finalizaremos con un resumen de los datos más importantes que harán de resumen de todo lo expuesto. Para poder evaluarnos, al final podremos realizar una pequeña encuesta.
Los orígenes del Judo se remontan al inicio del siglo XVII cuando la clase militar mandaba en Japón. Entre sus actividades estaba la lucha sin armas. Luego hacia 1882 Jigoro Kano desarrolló este deporte basándose en el Ju-Jitsu, y le llamó JUDO .Jigoro Kano nació en 1860 en un pueblo japonés llamado Mikage. En su adolescencia, su complexión física era muy débil (era un hombre de baja estatura y poco peso) pero quería ser fuerte como sus compañeros de estudios y por ello comenzó a aprender Ju-Jitsu. Tras desarrollar esas técnicas que aprendió, inventó un arte marcial en el que la fuerza física no era el elemento fundamental para su práctica. Tras fundar su propia escuela, en 1882, dedicó su vida a promoverlo; haría demostraciones en Europa y su participación fue esencial para la futura inclusión del Judo en el programa olímpico de Tokio'64. Murió en 1938 cuando viajaba en barco a su país desde El Cairo.
Como pensador de su época, Kano halló en el Judo un elemento educativo, creando así una completa filosofía en torno al Judo, término proveniente de dos conceptos: "Ju", que significa "flexible", y "Do", que quiere decir "camino", "vía" o "forma", pudiéndose así dar una definición del concepto de Judo como "Camino de la flexibilidad".




¿QUÉ ES EL JUDO? Es un deporte de olímpico de origen oriental. En contra de lo que generalmente se piensa o podría parecer dado su carácter de lucha, no se trata de un deporte violento, sino más bien todo lo contrario ya que la fuerza física no es un elemento fundamental y desde el comienzo de su práctica, de forma reglada, se busca la mayor eficacia con el mínimo esfuerzo.





El combate de Judo se podría dividir en dos partes igualmente significativas: trabajo en Pie (NAGE WAZA) en el que se busca la proyección del contrario y trabajo en Suelo (NE WAZA) donde se logra vencer bien por inmovilización (OSAE WAZA) luxación (KANSETSU WAZA) o estrangulación (SHIME WAZA).
El objetivo del judoka en un combate es lograr el IPPON (10 puntos) lo que supone ganar el combate. el Ippon se puede conseguir gracias a: Una proyección limpia en la que el rival cae de espaldas, con suficiente fuerza y velocidad.Inmovilizar al rival (con la espalda pegada al suelo) durante 25 segundos. Por abandono del rival a través de luxación o estrangulación.

La práctica del Judo está abierta a cualquier persona, sea cual sea su condición física o edad; cualquiera puede iniciarse en este deporte, de cara solamente al entrenamiento como actividad física, por el hecho de aprender, como medio de autodefensa y por supuesto con vistas a la competición, aunque bien es cierto que hoy día la competición de Judo está a muy alto nivel, lo que exige mucho entrenamiento y preparación.


El cinturón de Judo se utiliza para sujetar la chaqueta por la cintura y tiene la longitud suficiente para dar dos vueltas al cuerpo. Además sirve para conocer la "categoría", es decir, el nivel de aprendizaje en que se encuentra el judoka, y se distingue por el color:
BLANCO
Representa el nivel de iniciación, simboliza la pureza del que empieza.
AMARILLO
Es el primer paso hacia el cinturón negro.
NARANJA
El alumno ya tiene más seguridad.
VERDE
El gusanillo del Judo ya ha calado en el alumno.
AZUL
En el horizonte ya está el cinturón negro.
MARRON
Por fin el último paso para aspirar al cinto negro.

CINTURON NEGRO (Después vienen los danes, categorías superiores al cinturón negro, el primer dan es el mismo cinturón negro)

¿POR QUÉ PRACTICAR JUDO?


· Porque es un DEPORTE COMPLETO:
- Desarrollo muscular armonioso.
- Equilibrio psicológico y emocional.
- Autocontrol.

· Porque otorga al practicante CONFIANZA Y SEGURIDAD:
- Deporte OLIMPICO.
- Defensa personal.
- Concentración.

· Porque promueve valores tan importantes como la AMISTAD:

- Trabajo en grupo.
- Desarrollo social.
- Juegos y diversión.

· Porque es un DEPORTE PARA TODOS:

- De 3 a 99 años.
- Ambos sexos.

· Los mayores principios son: "RESPETO, EDUCACION Y CORTESÍA"





A continuación tenéis unos enlaces muy interesantes a cerca de este deporte. Por último, encontraréis la encuesta que permitirá valorar qué habéis aprendido en esta webquest.

http://www.rfejudo.com/
www.judoencostarica.com
www.arajudo.com
www.judoinfo.com
www.ijf.org
www.kodokan.org

Encuesta de 8 preguntas sobre la webquest de inicación al judo:

1) ¿Qué es el judo?

a) un deporte no olímpico con caracter competitivo
b)un arte marcial de origen milenaria
c)Un deporte olímpico con orígenes orientales

2) ¿En qué siglo asignarías el origen del judo?

a) siglo XVII
b)siglo XVI
c)siglo XX

3) ¿Qué significado tiene la palabra judo?

a) Camino hacia la paz
b) Flexibilidad del camino
C) Camino a la flexibilidad

4) ¿Cuál uno de los principios fundamentales del judo?

a) Principio de la máxima eficacia con el mínimo esfuerzo
b) Principio de saber mantener el equilibrio
c) Principio de Kano

5) ¿En qué dos partes se divide el combate de judo?

a) Kansetsu waza y kame waza
b) Nague waza y ne waza
c) kame waza y Kori Waza

6) ¿Cuál es el objetivo principal en un combate?

a) Mantener la postura
b) Intimidar al rival
c) Marcar un ippon

7) ¿En el judo sólo se puede practicar la modalidad competitiva?

a) No, están la lúdica o recreativa y la de defensa personal
b) Hoy en día sólo existe la competitiva
c) sólo existe la modalidad recreativa

8) Qué cinturón va después del azul?
a) marrón
b) Verde
c) Negro

Las respuestas son muy sencillas, basta con leer un par de veces el contenido de la webquest para resolverlo.Muchas gracias por la atención y espero que os animéis a practicar judo!!!